乒乓球推挡技术,多加练习让你的球技更精湛,快来看看扎面练习吧

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  练习乒乓球推挡技术时应注意哪些方面的要求?

  推挡是我国直拍快攻打法的基本技术之一,它在直拍左推右攻打法中占有极其重要的地位。即使是对直拍弧圈球打法的选手而言,过硬的推挡技术也是必不可少的。推挡技术的特点是站位近、动作小、速度快、变化多。在练习、掌握和运用推挡技术时,要充分发挥推挡技术的特点,即要求做到速度快、力量大、变化多、有韧性。

  快速是推挡技术最重要的一个特点,也是学习推挡技术时最为重要的原则。推挡如果没有速度快的特点,将失去它的主要作用。加快推挡的速度,主要是必须保证击球时间在上升期。力量大是对推挡技术的第二个要求。如果能掌握过硬的发力方法,会大大增加推挡球的威力,并且可以为侧身进攻创造有利条件。我国著名运动员周兰荪、郗恩庭就曾以大力推挡名震一方。在比赛中合理运用加力推和减力挡,还可以有效地调动和牵制对手。增大推挡力量一般要注意以下几点:

  

  增大推挡力量一般要注意以下几点:

  ①在高点期击球。此时球的速度较快,并且一般比网稍高,有利于向下加力推压。②击球点要在身体前的适当位置,以便于上臂和前臂的向前发力。③加力推挡的引拍动作是稍向后上方,向前发力时注意运用腰部的力量,中指要顶在球拍背部,以便辅助发力。掌握推挡技术还要有变化方面的要求,其中主要是落点、旋转和力量的变化。落点变化中要有斜、直线、中路、大角度和追身球的变化和远、近落点的变化。旋转变化要求掌握推下旋,学会推挤,使回球带有侧旋或发飘,这种变化在对付弧圈球时比较有效。力量的变化常和速度、落点相结合,运用得好,非常有利于争取主动。要想使推挡技术具有多变的特点,就要灵活地变化拍面角度、击球部位和发力方向。

  

  推挡技术在以上的基础上还应该具有韧性的特点。在比赛中,当本方处于被动地位时,或自己站位不合适时,或一时之间找不到有利机会时,常常会出现相持局面。此时,推挡技术有没有韧性就显得十分重要。在这种情况下,运动员应该能够根据场上情况,利用改变击球部位、发力方法等办法来控制好回球落点和弧线,使自己有较大的回旋余地,以便和对手进行持久战。推挡的韧性对于快攻运动员在比赛中稳定的发挥具有极其重要的意义。

  

  随着乒乓球技术的飞速发展,各种打法的正反手进攻能力都在加强,直拍快攻运动员的反手推挡技术也必须适应这种发展形势。只有充分体现推挡技术的各种特点,才能在激烈的竞争环境中争得一席之地。

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